其实，水果的世界里可并非没有“禁忌”。 水果三不吃，吃了体难适，尤其是这三类水果， 糖尿病患者、以及那些本来身体就有点“问题”的人，千万别随便吃。 尤其是夏天， 大家要记得控制西瓜的食用量。吃了西瓜后， 可以选择喝一些温水或 白开水 ...

香蕉中的钾含量高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，不宜多吃。 香蕉的血糖生成指数为52，属于低升糖指数食物，所以糖尿病患者也可以少量吃香蕉，但同时要减少主食的摄入量。

“得了糖尿病，水果就不能吃了？”这是许多糖尿病患者常常听到的疑问，也是在门诊里我听到最多的一个问题。 很多人在得知自己被诊断为糖尿病时，最先想到的就是自己的饮食，尤其是水果。大家都知道，水果含有糖分，糖尿病患者本就得控制糖的摄入，那么是不是意味着所有水果都得禁忌呢，其实，这个问题比看上去复杂得多。

代表性的低GI食物有哪些 全谷物和薯类：燕麦、黑米、玉米、红薯、意大利面等。 豆类：红豆、绿豆、扁豆等。 水果（通常是未加工的新鲜水果 ...

水果越来越甜，那吃水果还算是健康的选择吗？大约2018年那时候，墨尔本动物园的饲养员就发现，马蹄子发炎溃烂，小熊猫长蛀牙，灵长类动物也变得臃肿、肥胖。究其原因，竟然是因为水果变得太甜了。这些优中选优精心培育的水果可比野外的甜多了。让动物变胖不说，尤其是那些“心眼多”的灵长类，变得更加挑食，只爱吃水果，对其他食物不理不睬。自此墨尔本动物园就规定：园内所有的动物都不再喂食水果，改为青菜叶子，就连猴子最 ...

现代人，别的不说，家里囤得最多的就是保健品，什么护肝保肾补铁防便秘的，每天的进补仿佛都仰仗着这一把又一把的小玩意儿。 但其实很多人都 ...

高敏敏提到，芭樂是無人不知的水果界維生素C之王，除此之外，也是非常優秀的低GI水果，不但可以幫助美白、製造膠原蛋白，還有滿滿抗壓營養 ...

營養師就建議，在吃烤肉的同時，如果能搭配低GI，高膳食纖維的水果，像是奇異果或是木瓜，都能幫助你減少致癌物質的危害。 肉片放上烤網滋滋 ...

为了降低患2型糖尿病的风险，选择低升糖指数（GI）的水果是明智之举。低GI水果可以缓慢释放糖分到血液中，避免血糖水平迅速上升。以下是一些 ...

糖尿病可以吃水果，但需选择低糖、低升糖指数GI的水果，并控制摄入量。适合糖尿病患者的水果包括草莓、蓝莓、柚子等，避免高糖水果如荔枝、龙眼等。 糖尿病与水果的关系：水果富含 ...

香蕉又叫中国矮蕉、天宝蕉、粉蕉，原产热带亚洲，现广泛分布于南北纬30度之间的热带和亚热带地区，我国南方也是原产地之一。 香蕉一年四季都 ...