过去的多项研究表明，定期喝咖啡可以带来多种健康益处，包括降低糖尿病、心血管疾病和死亡风险，但昼夜节律对进食和新陈代谢有重要调节作用，这表明进食时间的变动可能影响食物摄入与健康之间的关系。

四川大学华西基础医学与法医学院的邓振华教授团队，通过对超190万人的数据进行深入分析，揭示了食用酸奶、奶酪等发酵乳制品与总体癌症风险减少14%相关。 特别是酸奶的摄入，与癌症风险显著降低19%之间展现出了显著的相关性。

冬天干燥，还特别容易大吃大喝，一不小心就“上火爆痘”，嗓子还总感觉冒烟。 这时候，广东人经典的一碗“竹蔗毛根马蹄水”简直就像为冬天量身定制的一口甘甜，不光解腻去燥，还特别有滋润感，喝完整个人舒舒服服。

补钙话题虽是老生常谈 但如何正确补钙 老百姓依然有不少误区 营养专家从食物的选择 影响钙吸收的因素 不同年龄段人群的需求 等多个方面 教大家如何科学补钙 早晚一杯奶 补钙它最强 ...

（伦敦讯）美国一项研究发现，早晨饮用咖啡可使死亡风险降低16%，死于心血管疾病的风险减少31%。相比之下，全天饮用咖啡者的死亡率未见显著下降，心脏健康方面的益处也较为有限。

对于很多来人来说，晨起后喝一杯咖啡才能开启新的一天。大量研究表明，咖啡对人体健康有诸多益处，还能提高警觉性、促进注意力集中、改善情绪和幸福感（下图）。 那么问题来了，喝咖啡的时间重要吗？《欧洲心脏杂志》（EHJ）于2025年1月8日发表的一项研究 ...

2024年11月， 哈尔滨医科大学 研究人员发表在英国期刊《BMC医学》上的一项研究也表明，上午（8点~12点）喝咖啡的糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风险和心脏病死亡风险均有所降低。

长期饮酒会对肝脏造成损害，进而影响其正常功能，使得血液中胆红素水平上升，引发眼睛出现黄疸症状。对于那些习惯长期饮酒的人而言，一旦发现眼白呈现黄色，应当警惕可能是酒精性肝病的信号。

腊八节即每年农历十二月初八，俗话说 “小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”，过腊八意味着拉开了过年的序幕。伴随着年味越来越浓，这时候也是冬季养生的重要时期，万物都在养精蓄锐为来春勃发做准备。

1月8日，有台媒爆料，小S喝酒喝坏了身体，去年首次去做全身健康检查，发现肝脂肪的问题加剧，也有说冒出东西，加之深受失眠困扰，听从医生的建议下决定戒酒，但偶尔还会小酌。

#男子贪吃山楂住院医生让猛喝可乐#【贪吃雪花山楂导致胃里长结石，男子住院后医生让猛喝可乐！“3天喝的可乐快要超过30年总和”】#男子说3天喝的可乐快超过30年总和#1月10日（采访），浙江义乌。近日，市民魏先生吃了十几个雪花山楂后，感觉腹部疼痛难忍去医院就医。魏先生表示，到了医院后，医生说他是因为山楂吃多了导致胃结石，让他先多喝可乐帮助缓解病情。魏先生想以自己的案例提醒大家，山楂最好不要空腹吃，也 ...

本期节目主要内容：冬季天气寒冷，容易出现腹泻、胃胀、食欲不振等问题。本期邀请首都医科大学附属北京中医医院消化科沈晨主任医师，教您巧搭配喝粥，养出好脾胃。（《健康之路》 20250107 巧喝粥 养好胃） ...