1、准备材料：排骨500克，玉米2根，胡萝卜1根，姜片适量，盐适量，料酒适量。 2、排骨洗净，用开水焯烫去血水，捞出备用。 3、玉米切段，胡萝卜 ...

早上起来，走出房间，一股寒意迎面袭来，看到菜园里的青菜上有一层白霜，再看看天气预报，原来是霜冻天气啊，难怪早上和夜间那么寒冷。随着太阳升起，寒气逐渐退去，温度慢慢上升，我们的手脚也慢慢暖和起来了。霜冻天气，早晚温差大，特别是凌晨的时候，是一天中最冷的 ...

今天降温啦，想喝点热乎乎的汤。最近在努力地清冰箱库存（食量小还爱买菜(ﾉ_ _)ﾉ我的冰箱承受不了了）早餐后炖上汤，然后去完成今天的keep训练(｢･ω･)｢嘿 莲藕玉米排骨汤用料 排骨 100克 玉米 1根 莲藕 1节 胡萝卜 1根 姜 3片 盐 ...

一、糖醋排骨 食材准备：排骨、姜片、葱段、八角、香叶、熟芝麻。 做法流程： 1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，把浮沫撇去，再捞出沥干水分备用。

大寒，是二十四节气中的最后一个节气，此时天气寒冷到了极点，但也意味着冬去春来的转折即将到来。在这关键的 15 天里，养阳尤为重要，而饮食则是养阳的关键。接下来，为您分享 8 样养阳美食的详细做法，让您在大寒时节吃得美味又健康，舒服过大年！

一起来看看这八道菜的做法吧！ 一、番茄玉米胡萝卜排骨汤 准备食材： 排骨、番茄、玉米、胡萝卜、姜片、葱花。 做法步骤： 将排骨剁成小块 ...