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有助于美白又减肥的食物有很多，如富含维生素 C 的水果、高纤维蔬菜、低脂肪蛋白质食物、富含抗氧化剂的食物以及具有祛湿利水作用的食物等。 1. 富含维生素 C 的水果：维生素 C ...

传统医学讲：“湿聚为水，积水成饮，饮凝成痰。”所谓“阳化气，阴成形”，如果体内阳气不足、阴邪又过重的话，水湿痰 ...

中医认为不防常吃些具有祛湿养生功效的食物 ... 适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于 ...

莲子百合粥健肺美肤 美白肌肤非一朝一夕的事。要让肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。 芝麻糊美白 鲜奶有 ...