你是否曾留意过，那双陪伴你走过千山万水的脚，是否在不经意间透露出了健康的秘密？比如，莫名的肿胀、持续的冰冷、或是难以缓解的疼痛……这些看似不起眼的症状，或许正是大病来临前的预警信号。

但在这里需要特别强调的是，尽管身高和脚长有一定的相关性，但这并不意味着脚长可以准确地预测身高。每个人的生长发育速度和模式都是不同的，有些孩子可能在某个阶段脚长得特别快，而身高增长却相对较慢。也有部分孩子在脚和身高上成长步伐比较同步。因此，仅凭脚长来期待未来的身高是不科学的。

男性以阳气用事，阳气在体表发挥防护作用。而背为一身之阳，循行于后背的足太阳膀胱经就像铠甲一样保护着内在脏腑。如果忽略背部保暖，寒邪趁虚而入，铠甲就会崩塌。

春节乃春季伊始的时节，万物生发，我们为你整理了这些养生小动作，一起“搓”起来，从头到脚开启健康新年。01常搓脸，人不老搓脸又叫“干洗脸”，不仅能促进人手部和脸部的血液循环，使手指更加灵活，面部皮肤也能获得更多营养，使人更年轻，比敷面膜方便。此外，搓脸 ...

当然，这不是绝对的，因为有时脚上的外伤也可能导致这个部位按压痛。除了这种情况，需要考虑是否与肝脏相关。 4. 双脚颜色变化 双脚颜色变化 ...

血糖高不高，脚部能给出最真实的反馈。当血糖水平升高，身体的很多地方都会“发出信号”，尤其是脚部。作为糖尿病患者最容易忽视的部位，脚 ...

本报讯（记者 孙乐琪）目前，北京市仍处在大风、寒潮天气中。北京市卫健委昨天向市民发布健康提示：风寒效应明显，外出时要重点做好头、颈、鼻、脚等关键部位的保暖，老年人、婴幼儿等要尽量避免户外活动。 卫生健康专家提醒，老年人、孕产妇、婴幼儿和慢性病患者等人群，应尽可能避免户外活动，减少冷热环境的反复刺激。气温骤降容易导致血压升高、血液黏度增高、心脑负荷加重，从而诱发脑卒中等心脑血管疾病。 同时，剧烈运动 ...

风寒效应明显，市民要重点保护好头、颈、鼻、脚等身体关键部位。在室外时，要戴好帽子，最好能护住耳朵，防止体热从头部迅速散去；围上围巾、穿好高领衫，保护好脖颈部不露在外面，以防受寒血管收缩导致肌肉痉挛、神经水肿，从而诱发颈椎病；早晚用冷水洗鼻，以利于增强鼻黏膜的免疫力，防止气温骤降引发鼻炎；穿保暖的鞋袜，尺码要适当宽松，不要影响到腿部和足部的血液循环。