想要减肥，光靠节食可不行，需要营养均衡、合理搭配才行，今天中午做一份营养好吃又减脂的虾仁秋葵藜麦饭，饱腹感很强，不光吃得好而且还吃得饱。 藜麦饭用料 三色藜麦 50克 洋葱粒 25克 玉米粒 25克 虾仁 50克 秋葵粒 40克 玉米油 半汤匙 ...

嗨！大家好！我是懒懒，爱美食爱生活！ 一名每天在思考吃什么的90后社畜，喜欢做饭的业余美食制作者，用餐食记录生活。 如果你也想不起吃什么，可以来我这里看看，这里会有你想要的灵感！！

虾仁是海鲜中非常受欢迎的一种食材，肉质鲜嫩，口感丰富，富含蛋白质和微量元素，营养价值极高。炒虾仁的做法多种多样，既可以简单清炒，也 ...

龙虾仁作为一种肉质鲜嫩、味道鲜美的海鲜食材，深受许多人的喜爱。无论是简单的家常菜还是节日宴席中的大菜，它都能 ...

芥蓝中含有有机碱，这使芥蓝带有轻微的苦味，这种物质能刺激人的味觉神经、增进食欲，还可加快胃肠蠕动，促进消化。 芥蓝中含有有机碱，这使 ...

外面酥酥脆脆的，里面鲜嫩多汁，每一口下去都嘎嘎香，加了鸡蛋和虾仁。香辣的味道，真的绝了。 好吃到舔手指，口感丰富，全家人吃完都赞不绝口，做法如图所示。