在生活中，我们常常会忽略一些看似不起眼却对健康至关重要的元素，镁元素就是其中之一。就像 59 岁的刘阿姨，她一直坚持在小区楼下跳广场舞锻炼身体，原本活力满满的她，最近却遇到了烦心事。

刘阿姨今年59岁，这几年经常在小区楼下跳广场舞锻炼身体。最近一段时间她去的频率明显少了，因为每次跳舞的时候总感觉身体发不上力，回来后也累得慌，晚上经常累得睡不着。 休息了几个星期后，情况依旧如此，她才让女儿带着自己去了医院。经检查，发现她体内的镁元素含量不足，身上的不适症状正是因为缺镁所致。 这个结果让刘阿姨有点奇怪，镁是什么东西？怎么从来没听说过。