Các chuyên gia chỉ ra rằng việc thải độc cơ thể bằng nước ép, loại hoàn toàn đường hoặc tinh bột, bỏ bữa sáng... là những ...

Bác sĩ Phan Thái Tân, huấn luyện viên sức khỏe giảm cân, gợi ý thực đơn 7 ngày để detox, thanh lọc cơ thể sau khi bạn ăn ...

Probiotic có nhiều trong sữa chua Hy Lạp, kimchi, kombucha còn prebiotic có nhiều trong atisô, táo, măng tây, tỏi, chuối... 3. Ăn tinh bột phức hợp Ăn quá nhiều tinh ...