Une nouvelle étude "souligne l'intérêt clinique potentiel d'encourager les personnes atteintes de démence à maintenir ou à ...

Ainsi, il existe des exercices simples nous permettant de jauger notre condition physique tout au long de ... 2016 dans la revue Medicine & Science in Sports & Exercise et citée par l'expert ...

Encore méconnu, la marche du crocodile est un exercice de sport aux multiples bénéfices qui serait encore plus efficace que ...

Flexion, extension, rotation, inclinaison : il suffit de réaliser quelques exercices de mobilité bien précis pour soulager la douleur d’un mal de dos. Petit entraînement dans Le 6/8 avec ...

Depuis mardi, des séances d’activité physique dédiées aux personnes âgées de soixante ans et plus ont été mises en place. Le ...

Pour diminuer l'anxiété, il n'y a pas que les médicaments et les thérapies psychologiques. L'exercice physique est un ...

Cette activité physique idéale pour perdre du poids efficacement, ce sont les “exercices aérobiques”, explique l’étude scientifique, qui indique qu’il ne faudrait que 2 mois de ...

Combien de temps d'exercice faut-il pour contrebalancer une journée passée en position assise ? Une étude révolutionnaire apporte enfin une réponse concrète à cette question essentielle.

Au-delà de l’exercice physique, elle ajoute que ces moments collectifs peuvent favoriser les relations amicales et la camaraderie, qui sont deux raisons susceptibles de vous motiver davantage.

La pratique régulière d'une activité physique a des bienfaits directs sur le risque de survenue des maladies cardio vasculaires. Il est maintenant clairement établi que la pratique d'un exercice ...