Thiếu ngủ có thể khiến da xỉn màu, móng tay dễ gẫy, tăng cân và nhiều tác động tiêu cực khác. Nghiên cứu mới từ công ty công ...

Để có giấc ngủ ngon, việc áp dụng một số chiến lược và thói quen sống lành mạnh sẽ giúp giảm căng thẳng và cải thiện chất ...

Việc nhớ lại giấc mơ là một hiện tượng thú vị khơi dậy sự tò mò và thắc mắc. Trong khi một số người thức dậy với những ký ức ...

TP HCM- Ông Quang, 61 tuổi, hai năm qua khi ngủ thường gặp ác mộng, kết quả đo đa ký giấc ngủ phát hiện bị rối loạn hành vi ...

VOV.VN - Báo điện tử VOV, tin tức thời sự về chính trị, kinh tế, đời sống, xã hội, pháp luật, thể thao, văn hóa, giải trí, ...

Thay vì chỉ là nguồn cơn của những đêm trằn trọc, iPhone có thể trở thành công cụ hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả nhờ các tính năng ...

Nghiên cứu mới cho thấy thời điểm của giấc ngủ REM có thể là chìa khóa để hiểu sự suy giảm nhận thức và phòng ngừa bệnh ...