El pilates de pared es una rutina de bajo impacto que se centra en mejorar la fuerza, el tono muscular, la flexibilidad y la ...

Cassey Ho, la creadora de POP Pilates, ha revolucionado el mundo del fitness con un enfoque único que combina pilates con ...

El Pilates durante el embarazo fortalece el core, mejora la postura, alivia el dolor de espalda y facilita el parto.

Las redes sociales volvieron popular una nueva tendencia: los ejercicios de pilate en pared. Esta modalidad consiste en hacer ...