Depuis les confinements, le sport à la maison ne cesse de faire des adeptes. D’abord, parce qu’il est synonyme de gain de ...

La Maison sport santé a lancé, le 25 janvier 2025, ses Samedis sport santé afin de promouvoir la pratique de l’activité ...

Les sports pour s'affiner, se muscler ou même perdre du poids sont nombreux et tant mieux, cela permet de ne pas s'ennuyer.

C’est décidé, vous allez reprendre le sport ! Et tout est bon pour redémarrer une activité physique. Mais les bonnes ...

En revanche, il permet bel et bien de faire travailler le cardio et donc de brûler ... Cet exercice de sport, très facile à faire à la maison, est le plus efficace pour se dessiner rapidement ...

Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina proposent une séance cardio intense axée sur le bas du corps. Deux exercices principaux, répétés avec intensité ...

Le sport à la maison est très pratique pour les personnes avec des emplois du temps chargés. Une fois équipé, vous pourrez réaliser des séances de cardio, de fitness ou des étirements ...

Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina vous proposent une séance cardio axée sur le haut du corps. Avec des exercices debout et au sol, ce training booste l ...

La pratique régulière d'une activité physique a des bienfaits directs sur le risque de survenue des maladies cardio vasculaires. Il est maintenant clairement établi ... niveau de qualités physiques ...

La gym douce préserve les articulations, tout en stimulant le cardio. Le vélo ou vélo d'appartement pour faire sport à la maison Une autre option consiste à faire du vélo, sur les routes ou ...

Envie de vous remettre au sport à la maison ? Plusieurs applications mobiles ... de coaching sportif pour soigner vos muscles et votre cardio. Et pas besoin d’aller dans un club ou d’engager ...