羅碧／核稿編輯過年難免大魚大肉，甚至常常徹夜聊天，晚睡早起，台北潤中醫診所院長艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 ...

羅碧／核稿編輯春節期間，除了除夕多數人選擇在家吃團圓飯，初一到初三有不少人會選擇於餐廳聚餐。想要新年不發胖。風澤中醫診所副院長郭懿潔在臉書粉專「郭懿潔 中西醫師」發文表示，除了選能提供輕食、蔬食的餐廳外，像是火鍋、日式料理店也很不錯，並分享3招小技巧 ...

過年期間氣溫驟降，氣喘發作風險大幅提高，若患者未沒能定時服藥，也會造成病情更容易反覆發作。北醫大藥學院教授吳宗軒指出，美國因藥價昂貴而無法穩定用藥的氣喘患者，氣喘發作風險較穩定用藥者增加95%，台灣對氣喘用藥給付較為全面，患者務必要珍惜資源、穩定用藥 ...

春節連續假期，醫院、診所幾乎都沒營業，最怕遇到牙齒出問題。一名50多歲男子之前在春節期間因啃豬腳不小心弄斷牙齒，痛了好幾天，必須等到開工後，才能到牙科門診就醫。牙醫師提醒，一些含有大骨、碎骨的年菜，以及堅果、牛軋糖等年節點心，這些硬物食用起來要特別留 ...

春節連假最怕塞車，不少民眾一路憋尿，國泰綜合醫院泌尿科醫師蔡樹衛提醒，憋尿太久，小心膀胱罷工，甚至引發泌尿道感染，一不小心，快樂假期就變成醫院急診！蔡樹衛指出，春節返鄉多少遇到塞車情形，曾有民眾從台北往高雄，一塞就是7小時，一到目的地，因攝護腺肥大而 ...

春節期間，很多人會大吃大喝，年後常出現體重增加或血糖、血壓不穩定情況。國立陽明交通大學附設醫院營養師提醒，豐盛年菜雖然美味，但對於糖尿病、高血壓及慢性腎臟病等慢性病患者來說，暗藏健康風險。營養師特別整理出年節飲食「地雷食物」及健康建議。陽明交通大學附 ...

春節出遊搭車、搭船、搭飛機，有不少人會出現暈車、暈船、暈機，影響好心情，中醫師建議，可按壓手部2穴位、足部3穴位緩解不適症狀，若有耳鳴、頭脹狀況，也可善用4穴位改善。睿鳴堂中醫診所醫師周宗翰表示，中醫有「百病皆由痰作祟」之説，不只是呼吸道分泌物，也包 ...

羅碧／核稿編輯農曆春節將至，許多民眾計畫走春踏青，迎接新年好運。然而，國民健康署提醒，近期氣溫變化大，特別是高血壓、高血脂、高血糖等「三高」族群，以及心血管疾病患者，需格外注意保暖與安全，確保健康過好年。國健署於臉書專頁發文，提供「護心防跌4大妙招」 ...

過年家族聚會，對許多人來說會有既期待又怕受傷害的心情，憂心親朋好友的「關心」反而成了壓力來源，對此，身心科醫師提醒，可先調整自我認知、減輕焦慮情緒，並呼籲不同世代應學習「尊重」、「聆聽」與「溝通」。高雄醫學大學附設中和紀念醫院精神醫學部主治醫師許茵茵 ...

位於桃園市龜山區的「長庚養生文化村」，園區內鋪設兩條休閒步道，每年1、2月間梅花與櫻花綻放，是健走兼賞花、農曆春節闔家走春的最佳去處之一，林口長庚紀念醫院家醫部醫師林彥安提醒，規律的身體活動可以降低28%心肌梗塞發生機率，民眾常常健走並養成習慣，能達 ...

羅碧／核稿編輯現代父母難為，既要孩子不輸在起跑點，長得高、長得好，但又怕孩子吃錯食物會提早發育，有「性早熟」問題。因此有些家長不敢給孩子吃雞肉、豆製品、山藥等食物，害怕有生長激素、植物雌激素等因素誘發性早熟；對此，兒童內分泌科醫師黃世綱指出，性早熟絕 ...

羅碧／核稿編輯每逢年節家家戶戶團聚圍爐，豐盛的菜餚往往讓人食指大動，但吃不完的剩菜該如何處理，才能兼顧營養與衛生？營養學者洪泰雄在臉書發文，剩菜可快速冷藏冷凍、分裝保存，再利用變成新料理；並透過減少重複加熱、少油低鹽調味、混搭新鮮食材可防止營養流失； ...