Ein neuer Bericht der American Cancer Society zeigt einen alarmierenden Anstieg an Fällen von Krebs bei Frauen unter 50. Alle ...

In der Natur zu laufen, ist eine Wohltat. Aber es gibt auch schöne Städte für Läufer – welche die besten sind, offenbart ein ...

Ross Antony brachte vor rund 1,5 Jahren 110 Kilogramm auf die Waage – nun ist er 27 Kilo leichter! FITBOOK erklärte er, wie ...

Rebecca Barthel ist seit fast 20 Jahren als Personal Trainerin tätig – doch worauf sollten ihrer Meinung nach Frauen beim ...

Prinzessin Kate verkündete öffentlich, mit ihrer Krebserkrankung in Remission zu sein. Das sind gute Nachrichten! Was genau ...

Hat Laufen oder Seilspringen die Nase vorne, wenn es um Ausdauertraining geht? FITBOOK hat sich die Antwort von einem ...

Bisher stellte man Adipositas durch den BMI fest – eine Komission erklärt nun aber, warum das allein nicht ausreicht.

Rund 1,4 Millionen Menschen in Deutschland sind wegen Alkoholsucht in medizinischer Behandlung. Die tatsächlichen Zahlen ...

Keine Radikaldiäten! Gesund abnehmen, heißt langsam Körperfett reduzieren und Muskeln zu erhalten. Trainerin erklärt, wie.

Liegestütze gelten als anspruchsvoll – um sie richtig auszuführen, kann man sich mit einigen Übungen darauf vorbereiten.

Wieso entsteht Muskelkater, wie lange bleibt er, was hilft dagegen – und bringt er Muskelwachstum? Alles zum Muskelschmerz ...

Wie komplex Depressionen sind, zeigt eine neue Studie. Darin haben Forscher 300 genetische Risikofaktoren für eine Depression ...