现在是大寒节气，寒意正浓，但大自然的阴气已渐渐衰落，阳气开始萌生。此时，既要做好“秋冬养阴”，又要护好尚在微弱状态的阳气。 这个时候，中老年人的身体最容易出问题，尤其是心脑血管疾病、关节疼痛、免疫力下降等问题。

【来源：安徽经济广播】除夕临近，许多人开始为年夜饭做准备。作为一年中最重要的团圆饭，年夜饭承载着亲情和美好的祝愿。从北国的冰雪世界到南疆的温暖海滨，每一桌年夜饭都有不同的口味、不同的健康要求，如何准备一桌适合家人体质五味调和的美食？ 什么是五味调和？

现在是大寒节气，寒意正浓，但大自然的阴气已渐渐衰落，阳气开始萌生。此时，既要做好“秋冬养阴”，又要护好尚在微弱状态的阳气。这个时候，中老年人的身体最容易出问题，尤其是心脑血管疾病、关节疼痛、免疫力下降等问题。所以，今天我们要给大家推荐一种特别适合大寒 ...

导读：在《凡人修仙传》中，各种神奇的功法层出不穷，它们不仅是修仙者提升实力的关键，更是推动剧情发展的重要因素。本文将深入剖析《凡人修仙传》中的十大逆天功法，揭示它们的独特之处和强大威力。 一、梵圣真魔功 ...

鲫鱼在冬天尤为适合食用，李时珍曾说过：“冬月肉厚子多，其味尤美。”鲫鱼的肉质厚实，既能温中健脾，又能帮助改善水肿等问题。鲫鱼的营养成分丰富，含有大量优质蛋白质、钙、磷和多种维生素，有助于改善人体的血液循环和血管功能。鲫鱼味甘而温，不仅适合冬季进补，还不会引发上火，让你在冬季也能健康兼顾。

砂仁不仅能作用于人体的中焦，还能影响到下焦，有助于收敛并滋养五脏的精气。

大寒是二十四节气中的最后一站，也是全年阳气最弱、阴气最盛的时候。在这个时期，中老年人容易出现身体问题，特别是心脑血管疾病、关节疼痛和免疫力下降等。因此，适合在这个时候食用一种既便宜又美味的食物——鲫鱼。鲫鱼不仅比羊肉便宜，比猪肉鲜美，还具有补五脏、护 ...

蛇年吉祥 春节过大年期间，家庭餐桌上必备素什锦… 五彩缤纷的素什锦是非常美味儿的，由许多不同品种的蔬菜，通过开水川烫熟了，统一在锅里煸炒一下烩在一起加点玫瑰盐 糖 鸡精调个咸鲜口味，色香味俱全的素菜 最后淋点芝麻香油味道回味无穷…。

人体有五脏，心肝脾肺肾，在这五脏中，脾应该是最不受关注的了。相对于其它4个脏器，脾显得更加沉默，可是随着时代的发展，以及不良习惯的形成，有很多人都出现了脾虚的情况，就不得不让人关注这个不受重视的脏器。它虽不起眼，对人体的作用还是挺多的，若是出现损伤， ...

年龄一到四十岁，你有没有感觉身体好像“突然间就变老了”？刚看的东西转眼就忘了；刚嘱咐的话转头就想不起来了；拿着手机找手机；出门后想不起来锁没锁门、关没关煤气；经常想说的话到嘴边就突然想不起来了，你有没有这种“突然就老了”的感觉？身体怎么可能突然之间就 ...

针对江南潮湿的气候特点，明清医家往往从调养脾胃出发，以抵抗湿邪。通过选用合适的食材和烹饪方式，比如粥品，成为常见的养生选择。《老老恒言》收录了很多养生药膳粥的方子，如白术粥和赤小豆粥，这些粥品有助于健脾和祛湿。

从腊月廿四过小年祭灶根老爷开始直到元宵，天台人祭祖敬老、阖家团聚、除旧布新、迎喜接福……各种特色的年俗丰富多彩，年味幸福满满。