金桔迎新春祥意满人间过年了大家都会贴对联贴福字在家里摆放些喜庆的植物喜迎新春怎么少得了金桔它象征着多金又吉祥吃起来美味又健康浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心营养师非常推荐大家过年吃金桔更要告诉大家吃金桔皮才是精华！祖籍中国的水果金桔的原产国为中 ...

升糖指数简称 GI，反应食物对血糖水平的影响，GI ≤ 55 即为低 GI（低升糖）食物，建议糖尿病患者优先选择低 GI 食物。 关于控糖，我们在「丁香医生小程序」整理了大家关心的一些问题，点击下方链接即可查看。

假期总是过得飞快，转眼间，悠闲的时光画上了句号。在享受了美食与放松之后，面对镜子里的自己，或许你会有些小懊恼：体重悄悄上升了几斤。如何让身体瘦下来？别担心，这里有一些简单而实用的方法，帮助你在假期结束后让身体偷偷瘦下来，以最佳状态迎接新的工作或学习挑 ...

但高糖水果的出现却让减肥者倍感困扰，摄入过多糖分往往会影响减肥效果。不过，今天来为大家推荐几种低糖水果，它们不仅能满足你的味蕾，还能助力你的减肥计划。 莓果类水果是减肥人士的最佳选择。 草莓以其鲜艳的外观和酸甜的口感，俘获了无数果友 ...

金桔的原产国为中国，种植食用历史悠久。欧阳修曾记载：“金橘产於江西，以远难致，都人初不识。”据欧阳修的介绍，金 ...

【糖尿病饮食/降血糖】农历新年又至，面对丰富的贺年小食及菜式，相信不少糖尿病患者都会忍痛戒口。不过，有医生指出，其实糖尿病患者亦可以安心吃5款零食，其中1款更有降血糖及降胆固醇功效，新年期间可适量食用！这种零食英女皇也常吃！

此外，樱桃还富含花青素等抗氧化物质，有助于降低血糖和血脂，是糖尿病患者的理想水果之一。 柚子，这个秋冬季节的常客，以其清新的口感和独特的香气赢得了无数人的喜爱。柚子的糖分含量也相对较低，每100克柚子中，糖分约为9克。更重要的是，柚子中 ...

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。

孕妇最好用新鲜水果代替甜点，但也要注意控制水果的摄入量，尤其是香蕉、葡萄等含糖较高的种类。吃水果时，建议选择苹果、梨或者猕猴桃等低GI水果，并遵医嘱少量摄入。 2、限制高GI碳水化合物 高GI（升糖指数）食物会使血糖迅速升高，比如白米饭、白 ...

在健康的版图中，糖尿病犹如一片隐匿的 “雷区”，看似普通，实则可能成为伴随一生的健康 ...

春节是喜庆的节日，但作为慢性病患者，饮食的选择至关重要。慢性病，涵盖了众多非传染性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤和慢性阻塞性肺病等，是对一系列隐匿性、病程长且难以治愈的疾病的统称。这些疾病的发病率和死亡率都令人担忧，并且控制率相对较低，严重影响了患者的生活质量和经济承受能力。

其实，这个变化并不突然。近年来，越来越多人开始讲究“少油、少盐、少糖”，而且伴随着全民健身、减脂增肌的流行，消费者对食品中的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分的需求也越来越高。以前大家买零食，可能更关注它够不够香、脆不脆、甜不甜，而现在，很多人更愿意花时间看看包装上的成分表，看看有没有反式脂肪、人工添加剂，甚至会特意选择“零添加”或者“高蛋白低脂肪”的产品。