你曾有过"便便堵到嗓子眼"的窘境吗？春节即将来临，大鱼大肉的年夜饭难免会让你面临便秘的困扰。便秘不仅带来身体的不适，还可能引发更严重的健康问题。今天，我们就来推荐几种能快速“噗噗”的水果，来帮助你在春节期间远离便秘的烦恼。

首先不得不提的便是“清肠助手”——西梅。这种被众多便秘者推崇的水果，因其丰富的山梨糖醇和膳食纤维而成为便秘的克星。它能有效促进肠道蠕动和消化，帮助宿便在肠道中顺利排出。不仅如此，西梅含有丰富的维生素和抗氧化物质，有助于美容养颜，远离疲劳，不失为过年时的理想水果。此外，西梅的价格也相对亲民，很容易在市场上找到。