一饮咖啡就有便意？为提神而饮的咖啡，有通便效果？有医生讲解真相，并引述科学研究，分析咖啡对于肠道的作用，到底是否有助预防便秘？什么时间饮咖啡最好？ 饮咖啡便意浓？可防便秘？

有人问，经常便秘会致癌吗？先来了解什么是便秘。便秘，也就是排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力困难这些表现的统称，严格来说它本身不是一种疾病，而是临床症状。可以说，每个人都会经历便秘，因为它实在是太常见了，但多数人的便秘只是短时期的，如果便秘 ...

一、南瓜山药板栗猪骨汤 准备食材: 贝贝南瓜、山药、板栗、茯苓、莲子、胡萝卜、猪骨、姜片。 做法步骤: 1、猪骨剁成小块下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。

便秘，这个常见又令人头疼的问题，很多人或多或少都有过这方面的困扰。你有没有经历过这种感觉，明明吃了很多东西，但就是没有办法顺利排便，甚至有时一整天都不想吃饭，心里想着：今天的便便怎么办？

面对便秘，中医强调“急则治标，缓则治本”。快速排便，不妨从调整饮食入手。多摄入富含纤维的食物，如粗粮、果蔬，以促进肠道蠕动；同时，适量饮水，保持肠道湿润。正如明代名医李时珍在《本草纲目》中所说：“饮食者，生民之天，活人之本也。”合理的饮食，是身体健康 ...

你是否常常感到肚子像是被堵住的交通，几天难以排便，或者腹胀得像个大气球？这些不请自来的小麻烦，恰恰代表了现代生活中普遍存在的消化问题：便秘和腹胀。这不仅影响我们的日常生活质量，更可能暗示着身体健康的隐忧。那么，面对这一难题，我们该如何应对呢？

春节的脚步越来越近啦，在这个欢乐团圆的节日里，吃好喝好是再自然不过的事。然而，随着长时间的久坐、打麻将、聊天等活动增多，许多人生活节奏被打乱、作息不规律，这些都容易给肛肠带来“负担”，进而引发便秘、腹泻、肛裂、痔疮、肛周脓肿等问题。一、避免久坐，适当 ...

冬天吃肉也别忘了吃菜，在天冷的时候多吃点蔬菜，不仅嗯，可以防止干燥带来的不适，还能滋润皮肤，关键是蔬菜中的维生素跟纤维素很高嗯，吃下去会让我们肠道很舒服。

油柑原本是小众水果，知道它的人并不多，特别是北方人几乎很少有人听说过。不过，最近两年随着油柑饮品的爆火，油柑这种水果也逐渐被人知晓，认可度不断增加，更是被誉为了“窜稀神器”。

2019年起，嘟嘟排便开始从“费力”变得“艰难”。番泻叶、益生菌吃着，开塞露坚持用着……但效果寥寥，她每周只能解两次大便，而且每次都如“受刑”一般痛苦。 之后，反复肠梗阻就像梦魇一般缠着她—— 吃半个小砂糖橘、一个饺子就肠梗了 ...

快科技1月10日消息，据报道，河南郑州的王女士家中， 有一位年逾五旬的大姨，素来热衷养生之道。上个月，她发现自己的肤色日渐暗淡，并伴有便秘之扰，于是决定自行采取清肠排毒的措施。

记者了解到，2024年末这一季智利车厘子是丰收年，预估整体产量比去年增长40％—50%。更重要的是，今年没有厄尔尼诺，品质比去年还有所提高，而平均售价将低于前一年。智利水果出口商协会早前也预计，2024/25产季的智利车厘子将迎来创纪录的产量，预计出 ...