二、制作流程1、将五花肉刮净外皮油污，洗净，取23放水中煮至断生，捞出切片；白菜洗净，切片；老豆腐切厚片；海带用温水泡发，洗净，切丝；粉条用温水泡软；葱切段；姜一部分切片、一部分切末。

苹果姜片水，听上去简单却效果不错：将苹果切片，放入几片姜，用冰糖调味，加入1升水煮开。虽然这杯水不能直接达到减肥效果，但苹果和姜的组合有助于促进胃部蠕动，加速消化和排泄，帮助废物的代谢，达到一定的减重效果。同时，苹果姜片水能增加饱腹感和抑制食欲，减少热量摄入。

新春佳节即将到来，除夕夜的年夜饭不仅是全家团聚的时刻，更是承载着祝福与美好寓意的时刻。中国的年夜饭讲究的是“团圆”，不仅要菜肴丰富、色香味俱全，还要有着深厚的文化寓意。在这份团圆的饭桌上，很多菜肴都有着吉祥的象征，特别是鸡肉菜肴。鸡象征着“吉祥”，寓意着新的一年大吉大利，迎春纳福。无论是酱油焖鸡、手撕鸡，还是葱油鸡，它们都代表着好运和幸福的到来，成为年夜饭的 ...

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春节，作为中华民族最重要的传统节日之一，家家户户都会准备丰盛的年夜饭，寓意着团圆与幸福。在这道年夜饭的餐桌上，除了传统美食外，不妨增添一些药食同源的食材，既满足了味蕾的享受，又兼顾了健康养生。今天，广东省名中医黄穗平教授给大家介绍一下那些既能增添风味 ...

春节将至，年味渐浓，总有一种味道，能瞬间打开记忆的闸门，那便是“妈妈的味道”。值此之际，南湖区妇联推出线上展播专栏，带大家穿梭全区11个镇（街道）一起探寻那些藏在街头巷尾的宝藏美味，在唇齿间喜迎新年。

制作步骤 ：豆角洗净切段，放入开水中焯水至熟透，捞出过凉水，沥干水分。蒜切末，小米辣切圈。将豆角放入碗中，加入蒜末、小米辣圈、盐、白糖、生抽、香醋、香油、辣椒油，搅拌均匀。

冬季寒冷，正是滋补身体、暖胃健脾的好时机。一碗热腾腾的营养汤，不仅能温暖身心，还能补充所需的各类营养，帮助提高免疫力，抵御寒冷。汤品作为冬季饮食的一部分，具有滋养、调理身体、促进消化的作用。而在众多的汤品中，平菇豆腐鸡蛋汤、白菜豆腐汤、三鲜鸡汤和牛肉胡萝卜山药汤，都因其温和的食材和丰富的营养成分，深受大家喜爱。它们不仅能够帮助增强脾胃功能，还能为身体提供必要 ...

冬天来了，萝卜、葱、姜这些食材开始悄然走上了我们的餐桌。而姜，作为其中的小明星，虽外表平凡，却隐藏着丰富的健康奥秘。众所周知，冬季吃姜是为了消寒暖身，但您知道吃姜的时间和方式其实有讲究吗？

蒜蓉鱼片 准备食材:鱼片，蒜末，小米辣，葱花。 做法步骤: 1、鱼片放入开水中焯水煮半分钟，捞起来沥干水分备用。 2、起锅烧油，油热后放入蒜末和小米辣炒出香味，再放入食盐、生抽、蚝油、白糖，翻炒均匀。

“年猪叫，年快到。”每逢年关，寒风渐起，家家户户便开始筹备起来，挑选出饲养得膘肥体壮的年猪，为一年中这顿最后的盛宴——年猪饭 做 足准备。