但现实是，2020年中国的人均奶摄入量仅为35.6克，中国人的“奶量”依旧不足。 在选择奶或乳制品的时候，牛奶始终是比较安全、适用范围比较广的首选，除非你有乳糖不耐受问题。 挑选牛奶的时候，建议看2个维度。 配料表。通常配料表越长说明添加成分越多 ...