痛经，是很多女性月经前或者月经期间都会出现的问题，有些人更是痛起来像要命。那么痛经应该如何缓解呢？首先要排除痛经的病因，如果不是器质性病变导致的痛经，可以进行食疗调理。 痛经食疗方1：当归益母草蛋 材料：当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。