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有助于美白又减肥的食物有很多，如富含维生素 C 的水果、高纤维蔬菜、低脂肪蛋白质食物、富含抗氧化剂的食物以及具有祛湿利水作用的食物等。 1. 富含维生素 C 的水果：维生素 C ...

1、绿豆 是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。 2、薏仁 是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。 3、红豆 ...

传统医学讲：“湿聚为水，积水成饮，饮凝成痰。”所谓“阳化气，阴成形”，如果体内阳气不足、阴邪又过重的话，水湿痰 ...

可以美白的食物众多，而根据中医学的理论，大多数食物都是有其相应的食疗功效的，根据不同的功效作用选择食物，能够让 ...

莲子百合粥健肺美肤 美白肌肤非一朝一夕的事。要让肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。 芝麻糊美白 鲜奶有 ...