罗汉果之所以甜，是因为里面含有罗汉果甜苷，这是一种天然甜味剂，甜味纯正，也没有什么异味。其甜度是蔗糖的 300 倍，所以只用一点就能提供比较多的甜味。

太长不看图源：图虫创意罗汉果中主要提供甜味的不是糖，而是罗汉果甜苷。罗汉果甜苷甜度高但热量低，也几乎不会引起血糖波动。自己在家可以把罗汉果作为一种天然代糖用，泡水、煲汤、煮粥等都可以放。秋天容易黏膜干燥，大家都很需要多喝水，而说起泡水好物，如果你想喝 ...

罗汉果，是一种葫芦科藤本植物的果实，也是一味中药，有着“神仙果”的美誉，主要产自中国的南方地区。 罗汉果当中含有的维生素c含量特别高，另外，还含有很多的葡萄糖、糖苷、果糖以及蛋白质等成分，有着较高的营养和药用价值。

大家有没有发现，市面上的一些饮料，标着“0糖0脂0卡”的宣传语，却还能喝出丝丝甜味，非常神奇。这背后的甜味剂，很有可能就是罗汉果的提取物——罗汉果甜苷。

在追求健康饮食的今天，我们常常被市场上那些“0糖0脂0卡”的宣传语所吸引。然而，听说过罗汉果的你是否万分惊讶：它竟然只需极少量，就能带来超乎想象的甜味！这种天然的水果，或许在你的饮食中可以成为一种新的选择，尤其是对于关注血糖的朋友们。

大家有没有发现，市面上的一些饮料，标着“0 糖 0 脂 0 卡”的宣传语，却还能喝出丝丝甜味，非常神奇。这背后的甜味剂，很有可能就是罗汉果的 ...

还可利小便、预防流行性感冒，最宜在夏天饮用，但是腹泻，下痢属寒湿者不宜服用，且孕妇慎用。 罗汉果凉茶 罗汉果凉茶是以罗汉果为主要原料制成。罗汉果具有清热润肺，止咳化痰的功效。 做法：罗汉果8枚、红枣5颗、玫瑰花6朵、枸杞子10粒。 将罗汉果 ...