在春季的脚步逐渐临近时，自然界中的一位低调而珍贵的角色悄然登场——春笋。这位被誉为“菜王”的春日使者，以其肉质细嫩、味道鲜美而备受欢迎。然而，背后隐藏的一份担忧亦随之而来：春笋中较高的草酸含量是否会妨碍身体对钙的吸收，进而影响健康？这一问题引发了人们 ...

同时，注意补钙的方式。在服用钙剂时，最好随餐服用，这样能利用餐中产生的胃酸帮助钙的吸收。将服用量分散成小剂量以提高吸收效率，推荐每次100-300mg。维生素D对钙质的吸收也至关重要，可以通过晒太阳来获得。

菠菜含有较高草酸盐，如果吃了大量菠菜后长时间持续运动，会导致大量出汗，进一步加重了草酸盐沉积，过量的草酸需要通过肾脏排出，而肾脏每天最多只能排出40毫克草酸，因此可能造成急性肾损伤。

首当其冲的是菠菜，这一富含铁质与维生素的绿叶蔬菜，因其可能含有的天然化学物质——草酸，被认为可能影响人体对钙的吸收，从而在某些情况下被列为谨慎食用的对象。紧接着，西红柿也不幸上榜，尽管它以其鲜艳的色彩和丰富的番茄红素备受喜爱，但过量摄入可能导致胃部不适，尤其是空腹时。此外，茄子与土豆，这对看似普通的组合，也因含有生物碱成分而在特定条件下被建议适量食用。

2、现货市场：假期尾声局部现货价格有所回落，但多数仍以上涨为主。截至2月7日山东32%离子膜碱价格1010元/吨，较假期后第一个交易日上涨10元/吨，折合干吨价格3156元/吨，盘面近月合约仍升水。

莴笋，作为一种营养丰富、清爽可口的蔬菜，深受大家喜爱。它不仅富含维生素和纤维素，还具有润肠养肝的功效，特别适合现代人注重健康的饮食需求。莴笋的口感脆嫩，清新不油腻，搭配不同食材，不仅能够提升菜肴的味道，还能让每一餐更加美味。今天，我将为大家介绍五种经典的莴笋搭配做法——莴笋炒木耳、香菇莴笋、蒜苗炒莴笋、凉拌莴笋、莴笋炒鸡蛋，每一道菜都独具风味，简单易做，绝对 ...

近日，有网民在社交平台发布视频称“大同1月6日晚上12点发生了9.6级地震，最为严重的是大同天镇县，受灾最严重”，引发社会关注。对此，大同市防震减灾中心发布辟谣信息表示，经向山西省地震局查询，该时段在大同市天镇一带未发生过有感地震，该视频所述纯属谣言 ...

【MEG市场最新动态】 供应方面，在相关导向下国内开工率维持高位，2月下旬古雷石化等装置检修，负荷将有所回落；沙特负荷恢复前，进口预计中性。 需求端，春节前后聚酯负荷低位，年后回升，需求端仍有支撑。 1至2月平衡表季节性累库明显，春节前后货物集中到港，港口库存回升至70万吨上下中性偏低水平。短期EG价格预计弱势震荡运行，2月底随着检修兑现和需求恢复，平衡表将转为去库，远月预期良好下方有支撑，关注隐 ...