在春季的脚步逐渐临近时，自然界中的一位低调而珍贵的角色悄然登场——春笋。这位被誉为“菜王”的春日使者，以其肉质细嫩、味道鲜美而备受欢迎。然而，背后隐藏的一份担忧亦随之而来：春笋中较高的草酸含量是否会妨碍身体对钙的吸收，进而影响健康？这一问题引发了人们 ...

同时，注意补钙的方式。在服用钙剂时，最好随餐服用，这样能利用餐中产生的胃酸帮助钙的吸收。将服用量分散成小剂量以提高吸收效率，推荐每次100-300mg。维生素D对钙质的吸收也至关重要，可以通过晒太阳来获得。

菠菜含有较高草酸盐，如果吃了大量菠菜后长时间持续运动，会导致大量出汗，进一步加重了草酸盐沉积，过量的草酸需要通过肾脏排出，而肾脏每天最多只能排出40毫克草酸，因此可能造成急性肾损伤。

首当其冲的是菠菜，这一富含铁质与维生素的绿叶蔬菜，因其可能含有的天然化学物质——草酸，被认为可能影响人体对钙的吸收，从而在某些情况下被列为谨慎食用的对象。紧接着，西红柿也不幸上榜，尽管它以其鲜艳的色彩和丰富的番茄红素备受喜爱，但过量摄入可能导致胃部不适，尤其是空腹时。此外，茄子与土豆，这对看似普通的组合，也因含有生物碱成分而在特定条件下被建议适量食用。

经常喝茶，容易肾结石？茶在我国已有数千年的饮用历史，属于健康饮品。在喝茶与肾脏健康的关系中，人们认为茶叶含有的草酸是草酸钙肾结石形成的高危因素。不过，有研究提到：茶叶中的茶多酚、咖啡因、茶多糖和茶色素成分可有效抑制肾结石的形成，其机制与利尿、抗氧化减 ...

不过，酒后喝茶有可能减轻喝酒后的不适。大量喝酒之后，人们会感觉到晕眩、虚弱、运动能力失调。茶中的咖啡因可以刺激神经，使人体更为兴奋和清醒。在一定程度上，可以减轻头痛、虚弱、口干以及运动能力失调这些“酒后反应”。

2、现货市场：假期尾声局部现货价格有所回落，但多数仍以上涨为主。截至2月7日山东32%离子膜碱价格1010元/吨，较假期后第一个交易日上涨10元/吨，折合干吨价格3156元/吨，盘面近月合约仍升水。

二、这6种菜，不焯水最好别吃！ 1.菠菜 ：绿油油的菠菜虽然营养丰富，但草酸含量可不低。 不焯水的话，吃起来可能会有点涩，还会影响钙的吸收 ...

当草酸和钙在体内结合，就会形成草酸钙沉淀。如果这种沉淀不能通过尿液正常排出，就可能积聚在肾脏或者尿道，形成结石。 拿马齿苋来说，这种 ...

植物凝集素可能对人体产生多种危害，包括破坏肠道粘膜、引发自身免疫反应、影响营养吸收和导致消化问题。 含植物凝集素的蔬菜：菜豆、豇豆、红芸豆等。 秋水仙碱素 秋水仙碱对胃肠道、泌尿系统有强烈的刺激作用，常见症状包括恶心、呕吐、腹泻和腹痛。

近日，有网民在社交平台发布视频称“大同1月6日晚上12点发生了9.6级地震，最为严重的是大同天镇县，受灾最严重”，引发社会关注。对此，大同市防震减灾中心发布辟谣信息表示，经向山西省地震局查询，该时段在大同市天镇一带未发生过有感地震，该视频所述纯属谣言 ...