今天，我要分享的，是一道让无数食客魂牵梦绕的家常美食——蒜蓉西兰花。这不仅仅是一道菜，更是一段温暖的回忆，一次味蕾的旅行。 记得那是一个初夏的傍晚，我独自一人回到家中，厨房里静悄悄的，只有窗外的晚风轻轻吹过，带来一丝丝凉意。打开冰箱 ...

今天，我想和大家分享一道简单却能让人回味无穷的家常菜——蒜蓉西兰花。这道菜不仅色香味俱佳，更是我和女儿的最爱，每次上桌都会被我们吃得一干二净，连盘底的残渣都不放过。 记得那是一个普通的周末，我决定为家人做一顿特别的晚餐。在厨房里忙碌 ...

新年別忘了也要替家中毛寶貝加菜。（圖／翻攝畫面 ... 對照外包裝上的營養成分表，參考蛋白質、脂肪、礦物質等含量，確保一日內營養是否 ...

幫助瘦身的食品 藉由「豆麻藻菜魚菇芋」均衡攝取七大營養素 有一句日本人耳熟能詳的食材統稱，可以提供均衡攝取各種食材的參考，它就是「豆 ...

其實無論是用鍋子炒菜或微波爐熱菜，只要烹調時間短及加熱溫度別太高，都能夠保留高麗菜的營養成分，若是發現高麗菜邊緣出現因加熱而產生的焦黑物質，就表示溫度過高且營養成分可能已經受到破壞了。 建議若搭配均衡攝取各類食物，仍是比較好的飲食 ...

其中喝的保健品，成為養生的新趨勢，除了雞精、燕窩、人蔘之外，其實，透過適度補充結合多醣體與多種營養成分組成的巴西蘑菇萃取液，也是不錯的選擇！ 高科技技術栽培在地選育優化巴西蘑菇品種「香檳茸」 日常食用或是營養保健品，常會看到巴西蘑菇 ...