春天宁可不吃肉，也要吃这4种“碱性菜”随着春天的到来，万物复苏，身体也需要调整，以保持健康的平衡。除了常见的肉类，春季里我们不妨将注意力放在一些“碱性菜”上，帮助调节身体的酸碱平衡，促进新陈代谢。很多人忽视了碱性食物的重要性，酸性食物过多容易引发身体 ...

今天咱们要来一场奇妙的医学探索之旅，聊聊血液中那些看似神秘却又超级重要的酸碱值和二氧化碳浓度的差别。想象一下，咱们的血液就像一条流淌的“生命之河”，而其中的酸碱值和二氧化碳浓度就像是河中的“小精灵”，它们的变化可关乎着咱们身体的健康呢！也许你会好奇， ...

多吃蔬菜对健康有诸多好处，包括提供丰富的营养、促进消化、增强免疫力、降低患病风险、维持身体酸碱平衡等。 1. 提供丰富营养：蔬菜富含维生素（如维生素 C、维生素 E、维生素 K 等）、矿物质（如钾、镁、钙等）、膳食纤维以及各种植物化学物质。例如，菠菜富含铁和维生素 K，胡萝卜富含胡萝卜素。这些营养成分对于维持身体正常生理功能至关重要。 2.