有魚有肉這才叫過年嘛，農曆春節倒數，大家趕著辦年貨，南門市場從早開始就被擠得水洩不通，甚至還出現貪吃蛇隊伍，從市場門口排到攤位前，只為了買限量鬆糕。

這次食譜用的芥菜是「大心菜」，菜心是指去除葉片、取其棒狀莖的部分，在大心菜產季的中後期，市面上較容易看到芥菜心；若尾端帶花，會更嗆更有味，做衝菜和㸆菜取的就是這一段。

至於食材方面，山藥、鯽魚、章魚、豬蹄、黃豆、木瓜、花生等都是最佳增加乳量的食物，而麥芽、豆豉、筍類、韭菜等則屬回奶食物，缺乳產婦應避免進食。另外，彭醫師建議產婦每天至少要補充1,000至1,500毫升（約12至16杯）的水分以製造奶水，但不宜一次飲 ...

攜程數據顯示，“國產極光”受熱捧，漠河、錫林浩特等地預訂訂單分別同比增長17%、197%﹔親子出游受歡迎，訂單量較去年同期增長75%。 有吃有喝、有玩有樂，讓我們循著數據的腳步，看看人們的年貨購物車，品味歡樂祥和的過年滋味。

年菜必備大魚大肉，蔥烤鯽魚微波加熱，但要注意海鮮類熟食，若溫度低於50°C就會開始滋生細菌，即使放入冰箱冷藏，細菌還是會緩慢滋生，隔夜海鮮最多加熱一次，否則恐怕會造成急性腸胃炎。

3. 煲滾後，加入所有材料，待水再滾後轉中小火熬約2小時，加鹽調味即成。 1. 鯽魚用薑片煎香，瘦肉汆水。 2. 金針用清水浸泡30分鐘，絲瓜刮皮、切件。 3. 將通草洗淨，放入湯煲內加入約3公升水中浸約30分鐘。 4. 煲滾後，加入所有材料，待水再滾後轉中小火熬 ...

年菜必備大魚大肉，蔥烤鯽魚微波加熱，但要注意海鮮類熟食，若溫度低於50°C就會開始滋生細菌，即使放入冰箱冷藏，細菌還是會緩慢滋生，隔夜海鮮最多加熱一次，否則恐怕會造成急性腸胃炎。

年菜必備大魚大肉，蔥烤鯽魚微波加熱，但要注意海鮮類熟食，若溫度低於50°C就會開始滋生細菌，即使放入冰箱冷藏，細菌還是會緩慢滋生，隔夜海鮮最多加熱一次，否則恐怕會造成急性腸胃炎。

“你看，河面上有好多野鴨，看著比去年還多。”日前，在鶴壁市淇河淇水關植物園游玩的市民互相聊著。近年來，鶴壁市水利局深入貫徹習近平生態文明思想，按照“11331”工作思路謀篇布局，高標准完成淇河省級美麗幸福河湖建設任務，推動鶴壁市生態環境持續改善、城市環境顯著提升，群眾幸福感、獲得感不斷增強。 2022年3月，生態環境部公布的首批美麗河湖優秀案例中，淇河鶴壁段榜上有名，是當年河南唯一入選的河湖。20 ...

“再有半年，我就駐村滿十年嘍。”翻開工作筆記，付國臣掰著手指細細數著，語氣裡滿是感慨，“這一路走過來，實在太不容易了。” 2015年，付國臣被中國移動通信集團重慶有限公司（以下簡稱：重慶移動）選派至重慶市萬州區茨竹鄉盛家村開展駐村工作，並於2018年出任駐村第一書記。 2021年，本到了該結束駐村任務的時候，付國臣卻帶著工作隊，毅然決然地攬了個新活——赴茨竹鄉棗木村繼續“耕耘”。“在盛家村，我看到 ...