寒冬好發心血管疾病,根據衛福部統計,國人平均每 22 分鐘就有 1 人死於心臟疾病,保養心臟健康成為國人重要課題。健康主播鄭凱云邀請中醫博士吳宏乾醫師,在網路節目 《健康云之道》 ,與大家分享他的養心祕訣: 1 覺、 2 棗、 3 湯、 4 穴。
沈莉馨/核稿編輯迎新春,茶几上總少不了各式零嘴,增添節日氣氛,然而,這些高糖、高熱量的零食卻暗藏健康危機。崇學馬光中醫診所醫師范婷婷指出,糖分過高不僅容易導致肥胖,還會增加糖尿病、心血管疾病風險,並加速皮膚老化。從中醫角度來看,糖分過多會損傷脾胃,助 ...
今日是24節氣的「大寒」。(圖/記者鄭孟晃攝影) 今(20)日是24節氣的「大寒」,也是24節氣中最後一個節氣,即將迎接 ...
桑椹枸杞養髮湯 功效:補肝腎,益氣血,養髮烏髮 材料:桑椹乾、紅枸杞(如買到黑枸杞可以配搭使用,效果更佳)各15g;黑棗10g、淮山15g、黑豆15g、合桃3-4粒、粟米1條、紅蘿蔔1條、瘦肉1斤 做法:黑豆預先浸泡3小時以上,瘦肉汆水,所有材料洗淨和切件 ...