Si le stress est inévitable dans la vie de tous les jours, il est possible de lutter efficacement contre lui grâce à plusieurs techniques de relaxation ... De même, le simple fait déjouer ...

Il vous reste peu de temps pour trouver le cadeau parfait ? Ne paniquez pas ! Grâce à ces 15 idées rapides et efficaces, vous pourrez faire plaisir à coup sûr, sans stress ni délai d’attente trop long ...

Bien que souvent assimilée à de la relaxation, la sophrologie est en réalité une pratique active qui combine des techniques de ... se distingue de la simple relaxation par son approche active ...

Déprime, rhume, douleur sciatique : la réflexologie, "technique de bien-être qui appartient aux médecines naturelles dites ...

La capacité de moduler le rythme respiratoire à volonté est ce qui rend possible les techniques respiratoires. La mieux ...

Pour booster votre bonheur au quotidien, il vous suffit de mettre en place cette habitude qui ne vous prendra que 15 minutes.

La préhabilitation est une approche innovante qui prépare votre corps et votre esprit à mieux affronter le stress chirurgical ...