Me tiembla el brazo derecho. El sudor gotea de mi frente mientras giro mi cuerpo desde una posición de plancha lateral a una postura de yoga conocida como "cosa salvaje" o "camatkarasana".

Cuando pensamos en perder peso, un enfoque desde el que me gusta trabajar es el de mejorar nuestra composición corporal. Es una manera de entender que "la energía no se crea ni se destruye ...

Sin embargo, antes de hacerlo, es recomendable visitar a un nutricionista o dietista, ya que esta mujer realizó un análisis de composición corporal y tuvo que hacer algunos cambios en su dieta.