The research has attracted international attention – a number of foreign hospitals and facilities have been in touch with the ...

Modern life makes us tired, right? But research from societies in Africa and South America suggests people in the ancient world slept only 6.5 hours a night.

除夕晚上的这顿年夜饭，对于中国人来说，意义非凡！除了好吃，还要有好的颜值和寓意！ 今年，我们不妨再添一个“健康”寓意！ 解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞推荐：新年饮食，掌握一个技巧，不仅让衰老速度更慢，还会让血压风险降低36%，更重要的是还有助于预防老年性痴呆！我们把这个美好饮食技巧，分享给家人和朋友吧！ 很多人，春节放假这段时间，吃的很杂，很担心会吃坏肚子。殊不知，吃的“杂”一些，竟是一 ...

我掐指一算，今天应该是你们接下来半个月到一个月内最瘦的一天！从明天开始，就要喜迎大吃大喝昼夜颠倒的幸福佳节啦！身为一名心地善良的营养科普博主，我怎能忍心看你们十天后站在体重秤上哀嚎！今天这篇真诚到连上苍读了都会动容的贴心TIPs合集，是专为为心有志而 ...

春节假期，许多人最渴望的不是吃那些美食，也不是想去哪里玩，而是想好好地补补觉、多一些睡眠时间……很多人平时每天睡不醒，还有些人每天睡不着。睡不醒的人总感觉自己睡眠不足8小时，不健康；睡不着的人认为自己睡眠少，也不健康；那每天睡多久才最健康？研究发现： ...