Cuando trabajamos horas, especialmente, sentados, el cuerpo puede doler si no estamos de forma adecuada. Las malas posturas ...

Martín lleva un par de días en los que el simple gesto de levantarse de la silla para acercarse a la fotocopiadora le hace ...

Un entrenamiento sencillo puede ayudarle a mejorar su postura y aliviar los incómodos dolores de espalda.

Pasar muchas horas sentado, ya sea en la oficina o en casa, es algo que tarde o temprano nos pasa factura en forma de dolor ...

El 80% de la población padece dolor de espalda y, lo peor de todo, es que se 'conforma' con mitigarlo en lugar de buscar el origen para atajarlo.. Hay 'cosas' que tenemos interiorizadas como 'normales ...

En la era digital, donde pasamos largas horas frente a una pantalla, mantener una postura adecuada es crucial para evitar ...

Martín lleva un par de días en los que el simple gesto de levantarse de la silla para acercarse a la fotocopiadora le hace ver las estrellas. En la mesa de al lado, una compañera abre el cajón ...

¿Cómo afecta el dolor de espalda a la concentración y a la productividad laboral, según un estudio?: "Casi la totalidad de ...

Practicar estos ejercicios una vez a la semana te ayudará a aliviar los dolores de espalda, a fortalecer los músculos de la espalda y a aumentar tu elasticidad.