Ainsi, il existe des exercices simples nous permettant de jauger notre condition physique tout au long de ... 2016 dans la revue Medicine & Science in Sports & Exercise et citée par l'expert ...

Encore méconnu, la marche du crocodile est un exercice de sport aux multiples bénéfices qui serait encore plus efficace que les ...

À 71 ans, cette femme prouve qu'il n'est jamais trop tard pour se réinventer. Découvrez son secret pour rester en pleine ...

Selon des experts de Harvard, cette activité physique se veut excellente pour améliorer à la fois votre santé physique et mentale.

Nous devons vraiment prendre en compte ces avantages (de l’exercice). Il ne s’agit donc pas de contre-indications, mais plutôt de raisons de prescrire une activité physique. La docteure Thornton et ...

On le sait l’activité physique est importante pour maintenir son poids et rester en bonne santé. Mais concrètement, quels sont les résultats de l’exercice aérobique sur le poids ...

La pratique régulière d'une activité physique a des bienfaits directs sur le risque de survenue des maladies cardio vasculaires. Il est maintenant clairement établi que la pratique d'un exercice ...

Le sauna semble avoir un effet «complémentaire» à l’exercice physique, a dit Earric Lee, qui est chercheur postdoctoral au Centre ÉPIC de l’Institut de cardiologie de Montréal, puisque l’effet de la ...

(Toronto) Bob Bursach a travaillé avec des athlètes professionnels au cours de sa carrière d’entraîneur personnel, mais ces jours-ci, il s’attache à aider les personnes âgées à ...