Nous avons toutes entendu parler des bienfaits de l'exercice physique, mais saviez-vous que cela n'est pas uniquement très ...

Ainsi, il existe des exercices simples nous permettant de jauger notre condition physique tout au long de ... 2016 dans la revue Medicine & Science in Sports & Exercise et citée par l'expert ...

Dans la famille des sports à pratiquer chez soi ... coach sportif et préparateur physique. C’est-à-dire que si l’exercice a pour avantage de s’assurer que nos genoux fonctionnent ...

Encore méconnu, la marche du crocodile est un exercice de sport aux multiples bénéfices qui serait encore plus efficace que les ...

Flexion, extension, rotation, inclinaison : il suffit de réaliser quelques exercices de mobilité bien précis pour soulager la douleur d’un mal de dos. Petit entraînement dans Le 6/8 avec ...

Selon des experts de Harvard, cette activité physique se veut excellente pour améliorer à la fois votre santé physique et mentale.

Il aime voir ses clients améliorer leur qualité de vie grâce à l’exercice, par exemple lorsqu’ils se rendent compte qu’ils peuvent se lever d’une position allongée sans prendre sa main ou utiliser une ...

Le sport ne devrait pas être une vécu comme une contrainte. Il existe de nombreuses façons ludiques d'en faire en s'amusant, ...

(Toronto) Bob Bursach a travaillé avec des athlètes professionnels au cours de sa carrière d’entraîneur personnel, mais ces jours-ci, il s’attache à aider les personnes âgées à ...