Lo que es imprescindible es que exista una fuente de calor interna; sin ella la regulación térmica no sería posible ...

La intensidad en el entrenamiento es un factor que cualquier corredor debe manejar con cautela ya que el objetivo último es ...

La fatiga puede tener causas fáciles de entender: falta de sueño, estrés, falta de ejercicio o una alimentación inadecuada.

Si has cumplido 40 años y quieres mantener tu energía y fuerza, es importante optimizar tu nutrición y en algunos casos ...

El estrés crónico daña tu ADN, debilita tu sistema inmunológico y afecta tu cerebro. Aprende cómo proteger tus células y ...

Hablar de menopausia ha pasado de ser tabú a ser un contenido obligado en cualquier sección que hable de salud y bienestar. Los motivos son varios, demográficamente es un sector de la población que ...

Los buenos hábitos de nutrición son imprescindible para conseguir resultados en el entrenamiento de alta intensidad. Los ...

A mediados de la pasada centuria, un veterinario observó que las vacas estabuladas comían todo los que se les ponía delante y ganaban pronto peso. Sin embargo, las que se mantenían en libertad solo co ...