Esta variante intensifica el trabajo en glúteos y abdomen. Crunch abdominal: enfoque en el recto abdominal Para tonificar su abdomen, Yanet recurre al crunch abdominal. Este ejercicio activa ...

Luitingo comunica el inminente paso por quirófano de su hermano por un doloroso problema que arrastra desde hace años. Emilio ...

El estudio se centra en el recto femoral (parte anterior del cuádriceps) y el vasto lateral (músculo exterior del cuádriceps). El estudio halló pruebas significativas de que el músculo recto ...

La postura del Guerrero I o Virabhadrasana I ayuda a activar el transverso y el psoas. Excelente postura para equilibrar la fuerza-resistencia de este músculo tan importante para nuestra higiene postu ...

Entonces, se cruza una pierna flexionada por encima de la otra y se apoya el tobillo en el muslo contrario, lo más cerca posible del abdomen –según la flexibilidad de cada uno–. La otra pierna se ...

La zona del abdomen está compuesta por músculos visibles como el recto abdominal (los cuadraditos) y los oblicuos externos, además de muchos otros que no se ven. El core va mucho más allá de ...

Si hay algo que ha predicado la “bro science” a lo largo de los años es que no puedes construir músculo mientras pierdes grasa. Para lo primero, necesitas estar en un superávit calórico, es decir, ...

La semana pasada Natalia Monge estuvo ausente de Buen día y tampoco estuvo en la transmisión de Verano Toreado el sábado, ...

Los títulos de Alphabet, la matriz de Google, sufrieron ayer un prolapso del 6% en los parqués bursátiles después de que su facturación se quedara ligeramente por debajo de las expectativas iniciales ...

Sin embargo, existen otros ejercicios mucho más efectivos y atractivos para fortalecer nuestra musculatura abdominal ... entre sí y formar un ángulo recto con los hombros y la cadera ...

Viaje endoscópico por el interior del tubo digestivo desde el yeyuno y el íleon hasta el exterior del colon, es decir, el ...

Cuántas veces has intentado eliminar esa molesta grasa abdominal sin éxito? Las dietas milagro y las horas interminables en el gimnasio prometen resultados rápidos, pero la realidad es que ...