Al igual que las sentadillas, las zancadas targetean múltiples músculos a la vez, lo que las convierte en movimientos ...

Las entrenadoras personales Gemela Pin proponen un entrenamiento para el gran olvidado a la hora de ejercitarse: los ...

El trabajo de los músculos estabilizadores que implican una gran participación del core es también una oportunidad para desarrollar la movilidad. Además de resultar más ameno, conseguimos un beneficio ...

La velocidad del juego y la reducción de espacios, han generado la necesidad de adaptar técnicas adicionales de otros ...

Los ejercicios de fuerza son una oportunidad para conseguir integrar una adecuada retracción con involucración de los importantes músculos de aductores de escápulas y rotadores externos.

Si buscas abdominales marcados y un gran desafío, el Dragon Flag es un ejercicio exigente que fortalece el core, además de caderas, espalda y glúteos. No apto para princ ...

La reagudización de la patología ha sido el motivo principal para operar al marbellí. La operación consistió, básicamente, en una tenotomía bilateral de desinserción de los músculos aductores largos.

La reagudización de la patología ha sido el motivo principal para operar al marbellí. La operación consistió, básicamente, en una tenotomía bilateral de desinserción de los músculos aductores largos.

Una nueva investigación zanja el viejo debate sobre si es necesario bajar hasta el suelo en las sentadillas con peso para ...

informó el club de esta operación que ha consistido en 'una tenotomía bilateral de desinserción de los músculos aductores largos'. El futbolista malagueño, que en las últimas semanas ...