Lorsque vous commencez à bouger, votre rythme cardiaque s'accélère, vos poumons et votre circulation sanguine passent aussi à la vitesse supérieure et votre cerveau devient plus alerte ...

Selon la Sleep Foundation, respiration et activité musculaire ralentissent pendant le sommeil, ce qui libère de l’énergie pour que le système immunitaire se remette en marche et se ...