Descubre la mejor rutina de ejercicios para fortalecer los oblicuos y mejorar tu core con movimientos efectivos y sencillos.

¿Cuáles son los mejores ejercicios para los michelines? Aunque es imposible quemar grasa de manera localizada, existen algunas rutinas y hábitos que van a hacer que elimines el exceso de materia en es ...

Para hacerlos solo necesitas echar mano de una mancuerna (adaptando el peso a tu capacidad física), una esterilla y el ...

Los encogimientos abdominales son los típicos ejercicios en los que flexionamos el tronco hacia delante o hacemos lo propio con la cadera, de manera que ...

Los músculos abdominales incluyen el recto abdominal, los oblicuos internos y externos, y el transverso del abdomen. Cada grupo muscular tiene una función específica en el soporte y movimiento ...

La clave está en una combinación adecuada de actividad física, dieta saludable y consistencia. Sin embargo, existe un ...

El abdomen es un grupo interconectado de músculos que va más allá del recto abdominal. También incluye los oblicuos, el suelo pélvico, los músculos de la espalda baja y el diafragma ...

La estrella hizo una sesión de fotos que fue grabada y los resultados hacen estallar las redes con su figura delgada.

Estamos hablando de las tijeras de pilates, un ejercicio que trabaja los músculos del abdomen y fortalece el centro del ...

Anne Hathaway lleva años confiando en la técnica de Monique Eastwood, su entrenadora, quien recomienda movimientos ...