Le stress et l'anxiété font partie intégrante de la vie quotidienne, il est donc essentiel d'apprendre à les gérer efficacement. Dans cet article, nous vous présenterons plusieurs techniques de relaxa ...

Conciliant médecine traditionnelle et science moderne, cette pratique cherche à rééquilibrer le bien-être physique et mental.

Plus de sérénité, moins d’irritabilité et un sommeil de qualité, voici les bienfaits qu’offrent la pratique du yoga nidra, ...

Les émotions refoulées peuvent perturber notre équilibre mental. Heureusement, plusieurs stratégies simples peuvent aider à ...

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Le centre social du Val de Sée propose un atelier parents-enfants sur le thème de la découverte des émotions avec des jeux, bricolage et relaxation, mercredi 29 janvier, à la salle des fêtes de Juvign ...

Une dizaine de jeunes, accompagnés d’une équipe de bénévoles, ont participé à une rencontre sensorielle avec les équidés, au ...