太长不看图源：图虫创意罗汉果中主要提供甜味的不是糖，而是罗汉果甜苷。罗汉果甜苷甜度高但热量低，也几乎不会引起血糖波动。自己在家可以把罗汉果作为一种天然代糖用，泡水、煲汤、煮粥等都可以放。秋天容易黏膜干燥，大家都很需要多喝水，而说起泡水好物，如果你想喝 ...

[3]Gong X, Chen N, Ren K, Jia J, Wei K, Zhang L, Lv Y, Wang J, Li M. The Fruits of Siraitia grosvenorii: A Review of a Chinese Food-Medicine. Front Pharmacol. 2019 Nov 22;10:1400. doi: 10.3389 ...