Der Weihnachtsspeck soll weg, und zwar möglichst schnell. Zu Jahresbeginn sind die Fitnessstudios auch voll. Doch die guten ...

Die besten Akupressurmatten im Test: Wir präsentieren die Top Modelle und die besten Preis-Leistungs Alternativen. Alle Infos und weitere Tipps hier!

Wir wissen: Planks sind eine super Bauchübung. Dabei trainiert die Übung sogar den gesamten Körper. Wir sagen, warum du ...

Emotionale Intelligenz (EQ) ist der Begriff für die Fähigkeit, eigene und die Gefühle anderer gut wahrzunehmen und ...

Du möchtest am Bauch abnehmen? Dann solltest du bestimmte Gemüsesorten in deine Ernährung einbauen. Welches Gemüse dir beim ...

Du willst abnehmen, aber hast einfach keine Zeit für regelmäßige Workouts? Das ist kein Problem: Fünf Dinge, die du im Alltag tun kannst, kurbeln deine Fettverbrennung an – ganz ohne Sport.

Schon nach ein paar Metern fängst du an zu keuchen und deine Beine werden schwer? Keine Sorge, Ausdauer lässt sich ganz ...

Fitness-Influencerin Pamela Reif bekommt nach Antibiotika einen Blähbauch. Dr. Luisa Werner erklärt auf Instagram, wie ...

Du willst nicht nur deine Bauchmuskulatur zu verbessern, sondern auch deinen Rumpf kräftigen und deinen Rücken stabilisieren?

Viele Menschen wollen besonders am Bauch Fett verlieren. Dabei geht es nicht nur um die Optik, denn Bauchfett kann für die ...

Der Rechner gibt dir an, wie viel du in der angegebenen Zeit bei der Sportart an Kalorien verbrennst. Dadurch kannst du ganz einfach deinen täglichen Kalorienbedarf kontrollieren und weißt, wie viel ...

Sätze wie „jetzt ein kühles Bier“, „habe ich da Aperol Spritz gehört?“ oder „mein Tag war zu stressig, ich brauche jetzt erstmal ein Glas Wein“ kennen sicherlich viele. Alkohol gilt für Teile der ...