Der Weihnachtsspeck soll weg, und zwar möglichst schnell. Zu Jahresbeginn sind die Fitnessstudios auch voll. Doch die guten ...

Die besten Akupressurmatten im Test: Wir präsentieren die Top Modelle und die besten Preis-Leistungs Alternativen. Alle Infos und weitere Tipps hier!

Das Delfinschwimmen ist ein recht schneller, jedoch auch anstrengender Schwimmstil. Mit unserem Video-Schwimmkurs lernst du die korrekten Wellenbewegungen im Wasser. Körperhaltung: Die korrekte ...

Wir wissen: Planks sind eine super Bauchübung. Dabei trainiert die Übung sogar den gesamten Körper. Wir sagen, warum du ...

Emotionale Intelligenz (EQ) ist der Begriff für die Fähigkeit, eigene und die Gefühle anderer gut wahrzunehmen und ...

Du möchtest am Bauch abnehmen? Dann solltest du bestimmte Gemüsesorten in deine Ernährung einbauen. Welches Gemüse dir beim ...

Du willst abnehmen, aber hast einfach keine Zeit für regelmäßige Workouts? Das ist kein Problem: Fünf Dinge, die du im Alltag tun kannst, kurbeln deine Fettverbrennung an – ganz ohne Sport.

Schon nach ein paar Metern fängst du an zu keuchen und deine Beine werden schwer? Keine Sorge, Ausdauer lässt sich ganz ...

Während weibliche Brustwarzen beispielsweise in sozialen Netzwerken immer noch tabuisiert werden, sind sie nicht zuletzt dank zeigefreudiger Stars wie Rihanna und Miley Cyrus immer wieder im Fokus des ...

Der Mond als Abnehmhilfe? Aberglaube oder sinnvolle Diätvariante? Lesen Sie, wie eine Diät nach den Mondphasen aussieht und was an der Methode dran ist. Der Mond gilt seit jeher als Mysterium und ihm ...

Fitness-Influencerin Pamela Reif bekommt nach Antibiotika einen Blähbauch. Dr. Luisa Werner erklärt auf Instagram, wie ...

Für Gourmets, für Eilige, für Kreative, für Sportler, für Denker, für alle: ein Hoch auf Nudeln! Pasta geht immer, vor allem für Aktive – oder doch nicht? Was mal in Italien als feine Beilage kreiert ...