材料： 中卷1盒 石斑鱼1条（赤 鱼宗、黄鸡鱼等白肉鱼都可） 海水白虾1盒 文蛤10颗 洋葱1颗 小番茄约10颗 黑橄榄6至7颗 酸豆1小匙 黄油15克 橄榄油1小匙 新鲜香草（迷迭香、罗勒等）适量 步骤： 1、中卷、白虾退冰，在石斑鱼和中卷身体划刀 ...

现代快报讯（记者 严君臣 ...

2025南通马拉松即将启幕，报名截止仅剩20天，组织方诚邀各位跑步爱好者加入。本届赛事将在南通优美的江海交汇处举行，提供平坦且符合中国田径协会A1标准的赛道设计，助力参赛者突破个人最佳纪录。

人间烟火味，最抚凡人心。人们在过年的时候回到家乡,吃着妈妈做的家乡菜,年味在这个时候最浓烈,春节期间，全国妇联女性之声将以“妈妈的拿手菜”为主题，推出一系列各地妈妈的拿手菜，在锅碗瓢盆里品味团圆，在人间烟火里氤氲亲情。今天我们一起来看江苏妈妈的拿手菜 ...

食材： 鲈鱼 1只 粗地瓜粉 适量 蒜头碎 30克 虾米 20克 娃娃菜 4朵 蛋 3颗 文蛤 100克 青葱花 20克 炸豆包 10克 黑木耳 20克 板豆腐 1盒 辣椒片 10克 水 1kg 腌料： 盐 适量 米酒 适量 胡椒 适量 调味料： 沙茶酱 60克 蚝油 50克 豆瓣酱 10克 米酒 30克 酱油 20克 做法： ...

渔业是江苏农业重要的特色产业、富民产业，江苏淡水渔业产值30多年全国排名第一。“作为水产养殖大省，江苏渔业率先发力种业，新品种为我省 ...

记者近日走访调查发现，在江苏水产新品种当中，罗氏沼虾、中华绒螯蟹等新品种风生水起，“超级”小龙虾“盱眙1号”、沿海“爆火”红文蛤、“太湖3号”小青虾受关注度最高。 “‘超级小龙虾’养大虾” “冬天小龙虾胚胎休眠了，现在抱卵一直要抱两三个 ...