我们都知道，米饭是很多家庭餐桌上的主食，尤其是对于老年人来说，米饭几乎是每天必吃的食物。 作为一名在医院工作多年的医生，我常常遇到一些患者，他们看似很注意饮食，感觉自己吃得还算健康，可一做血糖检测，结果却让人惊讶，米饭、面条这些 ...