最近在减肥，二十多天减了8斤，不节食，不吃药，健康减肥。 为了能坚持，做好吃的减脂餐成了经常研究的项目。 今天中午做了个豆腐汤吃吃，耗油好像一个不小心放多了，汤有了一股甜味我就把汤倒了又过了一遍矿泉水。毕竟减肥一定不碰或少碰糖类啊！

春天必吃炒合菜，做法简单，寓意还好，快跟大厨学起来吧~ ...

减肥餐！ 西蓝花炒虾仁用料 西蓝花 小一个 虾仁 350克 食用油 适量 料酒 少量 生抽 1勺 耗油 1勺 生姜 两片 盐 适量 蒜 2瓣 西蓝花炒虾仁的做法 ...