许多人听说过血糖高的人要避免吃面条，但问题的真相究竟是什么呢？事实上，面条本身并不是血糖高者的“死敌”，但若饮食搭配不当，面条确实可能加重血糖波动。

糖尿病患者的饮食问题，几乎是所有人最关心的一项，糖尿病患者在生活中常常会面临这样的问题：这能吃吗，那能吃吗，不吃这个又能吃什么？

不少人都有过吃饱后，出现疲惫、想睡觉的经验。对此，减重专科医师陈威龙分享5招避免饱困，包括勿大吃大喝、少吃高升糖指数（GI）食物、正确进食顺序、餐后简易运动，以及餐后晒太阳。其中他提到，遵循水、肉、菜、饭、果的进食顺序，有助于减缓血糖上升速度。

在我的日常诊疗中，我总是强调患者要注意调整主食的结构，少吃高GI的食物，选择更健康的主食替代品，比如， 全麦面包、燕麦、杂粮粥等，都是不错的选择。

在当今社会，随着生活节奏的加快，人们对于健康饮食的关注度日益提高。尤其是在糖尿病这一全球性的健康问题面前，如何科学合理地选择食物，成为了每个人都需要面对的重要课题。最近，一篇关于“升糖大户”的文章引发了广泛关注，文章指出，某些我们日常食用的蔬菜，其升 ...

在忙碌的早晨，很多人都喜欢来上一碗热腾腾的粥，温暖的粥水，香气扑鼻，简单又美味。 而对于许多糖尿病患者来说，粥常常是一个“禁忌”食物。 毕竟，大家都知道，白米粥容易让血糖迅速升高，这对糖尿病患者来说，无疑是一个大问题。

GI全称血糖生成指数，是衡量食物引起餐后血糖反应的指标，它表示含50克可利用碳水化合物的食物在一定时间内引起的血糖反应与50克葡萄糖（或含50克碳水化合物的白面包）引起的血糖反应的比值，科学家们是用这个食物引起的血糖曲线下面积来计算GI的，面积大，曲 ...

春节是喜庆的节日，但作为慢性病患者，饮食的选择至关重要。慢性病，涵盖了众多非传染性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤和慢性阻塞性肺病等，是对一系列隐匿性、病程长且难以治愈的疾病的统称。这些疾病的发病率和死亡率都令人担忧，并且控制率相对较低，严重影响了患者的生活质量和经济承受能力。

升糖指数简称 GI，反应食物对血糖水平的影响，GI ≤ 55 即为低 GI（低升糖）食物，建议糖尿病患者优先选择低 GI 食物。 关于控糖，我们在「丁香医生小程序」整理了大家关心的一些问题，点击下方链接即可查看。

面条如全麦或低GI的选择，对血糖的影响可控，但若与高糖酱料搭配，情况则会截然不同。 更需要关注的是甘蔗，这种看似健康的食物，其实对血糖 ...

据报道，有6种食物对肾脏很不友好，分别是高盐食物、高糖食物、高草酸食物、杨桃、酒和火锅汤。 具体来说，我们饮食中摄入的盐主要是从肾脏 ...

向北此前拍到的狐狸 1月14日，封面新闻记者联系到拍摄该视频的博主“向北”，他认为这只狐狸脱毛或与长期被投喂高盐食物有关。视频的评论中，关于“投喂野生动物”的话题再次引发讨论。 对此，华东师范大学生命科学学院教授王正寰表示，视频中狐狸 ...