Cuando trabajamos horas, especialmente, sentados, el cuerpo puede doler si no estamos de forma adecuada. Las malas posturas ...

¿Cómo afecta el dolor de espalda a la concentración y a la productividad laboral, según un estudio?: "Casi la totalidad de ...

Martín lleva un par de días en los que el simple gesto de levantarse de la silla para acercarse a la fotocopiadora le hace ...

Practicar estos ejercicios una vez a la semana te ayudará a aliviar los dolores de espalda, a fortalecer los músculos de la espalda y a aumentar tu elasticidad.

Esta práctica sencilla previene futuros episodios de dolor y mejora el bienestar general sin necesidad de recurrir a medicamentos.

Mejora la postura: Una espalda fuerte ayuda a mantener una alineación corporal correcta, reduciendo el riesgo de encorvarse. Previene lesiones y dolores: Fortalecer los músculos de la espalda alivia ...

¿Cansado de sufrir cada día por ese molesto dolor de espalda? Descubre los remedios caseros más efectivos que transformarán ...

Un entrenamiento sencillo puede ayudarle a mejorar su postura y aliviar los incómodos dolores de espalda.

En la era digital, donde pasamos largas horas frente a una pantalla, mantener una postura adecuada es crucial para evitar ...

El 80% de la población padece dolor de espalda y, lo peor de todo, es que se 'conforma' con mitigarlo en lugar de buscar el origen para atajarlo.. Hay 'cosas' que tenemos interiorizadas como 'normales ...

La clave para evitar este mal hábito y sus consecuencias es la conciencia: ajustar la postura y tomar medidas preventivas ...

Martín lleva un par de días en los que el simple gesto de levantarse de la silla para acercarse a la fotocopiadora le hace ver las estrellas. En la mesa de al lado, una compañera abre el cajón ...