Modern life makes us tired, right? But research from societies in Africa and South America suggests people in the ancient world slept only 6.5 hours a night.

车厘子中的花青素、类黄酮、酚酸等抗氧化成分均含量较高，它们对于抑制炎症反应有一定的好处 [4]。 一项研究发现，不同砧木的深红色车厘子的总酚含量在55~239毫克/公斤之间，其中以 绿原酸 和新绿原酸为主； 槲皮素 等 黄酮醇 物质含量在10~40毫克/公斤之间 [5]。因此，适量食用车厘子时，并不会导致过度的炎症反应。